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  • 注意:3个征兆预示卵巢早衰来袭

     

    卵巢是女人非常重要的器官,如果卵巢有异,不但影响生育,还会导致女性的衰老。女人过了30岁以后,卵巢功能开始衰退,那么,哪些征兆暗示卵巢早衰呢?现在让我们来看看。

     

    4个征兆暗示卵巢早衰来袭:

     

    1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

     

    2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

     

    3、生理:卵巢早衰还会使性腺功能减退,表现为盗汗,便秘脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降等。

     

    女性?;ぢ殉步】?,要避免情绪化,保持心情愉快;适当运动,避免久坐;不熬夜、不乱补、不吃刺激性食物,节制房事。

     

    预防卵巢早衰的4个方法:

     

    目前,社会上所谓“保养卵巢”的方法五花八门,比如美容院常常以“精油按摩保养卵巢”的噱头吸引女性,实际上,卵巢在盆腔的深部,手法按摩根本达不到保养的目的。

     

    另外,还有的人信奉吃保健品就能让卵巢年轻。没有科学依据证明保健品对延缓卵巢衰老有作用,相反,一些成分不明的保健品还会产生副作用,导致内分泌功能紊乱。

     

    保养卵巢没有捷径,只有保持健康的生活方式,可以作样做:

     

    1、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

     

    2、坚持适当的体育锻炼,保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

     

    3、尽量避免做人工流产,尤其是吸宫术,可能会引起盆腔的炎症,甚至直接损伤卵巢功能。

     

    4、规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”,也是女性最佳的“美容剂”。所以,女性也要有规律的性生活,切记不可纵欲。

     

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